Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
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108,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3682 kcal
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Fett: 122,03g | Eiw: 151,81g | Kohlh: 215,17g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Зеленый Лук, Чай с Лимоном, Сельдерей, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Морская Планета Форель Слабосоленая. Abendessen: Натур Буфет Говядина в Пряном Соусе с Пенне, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Вино Каберне Совиньон, Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Шаурма, Аланталь Сыр Классический. mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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