Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
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55,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 40,09g | Kohlh: 76,97g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Вареное Яйцо, Яйцо. Abendessen: Минтай, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Морковь, Арахис. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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