Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
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56,8 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 65,20g | Kohlh: 185,15g.
Frühstück: Prana Chia Whole Black, Bananas, Cinnamon, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Abendessen: T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, White Potatoes (Flesh and Skin), Uncle Ben's Bistro Express Wholegrain Brown Roasted Chicken Flavourful Rice, Jane's Haddock, Europe's Best Green and Yellow Beans. Snacks/Sonstiges: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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