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Yesterday I ate Ice Cream and a McChicken burger but stayed below my daily limit. I am pleased to still post a lose :D
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141,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 224,68g.
Frühstück: dried apricot, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Mittagessen: kebab. Abendessen: satay. Snacks/Sonstiges: watermelon, fruit salad, nectarine. mehr...
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4320 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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