Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2012
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 107,78g | Kohlh: 130,10g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Coffee. Mittagessen: Laura's organic Beef, Kroger Authentic Hispanic Cheese Blend, Pace Picante, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas. Abendessen: Pizza Sauce, Jalapeno Peppers, Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Organic Whole Wheat Pizza Crust, Natural Uncured Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Gala Apples, White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Better than peanut butter, Milk (Nonfat), Banana, Myology Whey Protein Powder, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, trail mix. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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thecoloradogirl's Gewichtsverlauf
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