Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2016
|
83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2651 kcal
|
Fett: 138,23g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 296,16g.
Frühstück: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Сухая или Твердая Салями, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Пряники, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Ряба Майонез Провансаль, Картофельная Запеканка. mehr...
|
|
3123 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|