Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2012
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66 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1059 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 36,28g | Kohlh: 155,78g.
Frühstück: margarine, sliced bread, tea latte, coffee. Mittagessen: sprite, chicken, pansit, pandesal. Abendessen: french fries, pepsi, salad. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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