Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2016
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72,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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570 kcal
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Fett: 25,50g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 45,27g.
Frühstück: Творог 5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. Mittagessen: Свекла Вареная, Говядина Лопатка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Ашан Яблоко, Магнит Банан, Мандарины. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Катерина1978's Gewichtsverlauf
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