Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2016
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96,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 42,15g | Kohlh: 85,98g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Bakers Vanilla Cream Biscuits, Trail Mix (Unsalted). mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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