Doralice Linda's Notizen, 21 Dez 16

Dei uma jacada ontem a tarde comendo chocolate e tomando sorvete...mas graças a Deus não interferiu na perda de peso!!! No entanto no natal tenho que me cuidar...final de ano...viagens...observo que os exercícios são importantíssimos.

74 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

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2478 kcal

Fett: 137,66g | Eiw: 172,78g | Kohlh: 83,37g.   Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Manteiga (com Sal), Maionese, Chá (Infusão), Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g). Mittagessen: Limão, Crystal Água com Gás, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito, Couve-Flor (Congelado), Abobrinha Refogada, Subway Tomate, Alface Americana. Abendessen: Pudim de Leite Condensado, Torta Holandesa, Suco de Maracujá, Caipirinha, Pepino (com Casca), Agrião, Churrasco. mehr...