Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2016
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82,9 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 71,99g | Kohlh: 165,23g.
Frühstück: miree Miree mit Feinem Lachs, Filinchen Low Carb, Noats Porridge Bratapfel, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Maggi Soße zu Braten, Rote Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Abendessen: Schinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Filinchen Low Carb, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Reishunger Minestrone Suppe. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Käse, Butter (Gesalzen), Baguette, Finest Antipasti Mix, Frutti Di Mare All'olio. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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