Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3167 kcal
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Fett: 103,65g | Eiw: 190,75g | Kohlh: 332,43g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, DM Leinsamen Geschrotet, Bio Sonne Bio-Soja Reis Drink, Myprotein Impact Whey Protein, Landvogt Schupfnudeln. Mittagessen: Bratensoße, Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Kartoffelknödel, Knusprige Ente, Entenfleisch, Gourmet Eis Zimtsterne. Snacks/Sonstiges: Zentis Marzipanbrote, Roter Tafelwein, Vanillekipferl. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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