Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 273,90g.
Frühstück: Gullón Digestive Aveia, Café Expresso. Mittagessen: Continente Pão de Forma sem Côdea, Café Expresso, Uvas, Ameixa Seca, Continente Bacalhau com Natas. Abendessen: Canja de Galinha, Bacalhau Cozido, Figo Seco, Nozes de Nogueira, Mousse de Chocolate, Tarte de Amêndoa, Inhame, Batata Doce, Café Expresso. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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