Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2016
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74,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 86,64g | Kohlh: 161,12g.
Frühstück: Dream Blends Coconut and Almond Milk, Oatmeal. Mittagessen: Oranges, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Dempster's Gluten Zero, Fried Egg. Abendessen: Castello Brie Cheese, Roast Beef, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Date. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Rock639's Gewichtsverlauf
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