Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2016
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45,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 27,74g | Kohlh: 100,71g.
Frühstück: Tazo Chai Skinny Latte, Whipped Cream (Pressurized), Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Cinnamon, Scrambled Egg, Eden Organic Gomasio, Calavo Avocado, Smart Balance Original Buttery Spread. Mittagessen: Quaker Buttered Popcorn Rice Cake, Eat Well Enjoy Life Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot. Abendessen: Quaker Buttered Popcorn Rice Cake, Eat Well Enjoy Life Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot. Snacks/Sonstiges: Whipped Cream (Pressurized), Swiss Miss Sensible Sweets Diet Hot Cocoa Mix, Chocolate Coated Toffee with Nuts. mehr...
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1300 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sparrowsquirrel's Gewichtsverlauf
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