Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 139,40g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 171,37g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Мандарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Яблоко, Изюм (без Косточек), Коломенское Батон Нарезной, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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