Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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58,5 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3810 kcal
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Fett: 174,72g | Eiw: 142,44g | Kohlh: 413,81g.
Frühstück: Starbucks Salted Caramel Sweet Square, Kirkland Signature Boneless Ham Steak, Heinz Original Beans in Tomato Sauce, Pillsbury Country Biscuits, Pillsbury Croissant, Butter, Multigrain Bread, Gray Ridge Large Eggs, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Chocolate Covered Almonds, Kirkland Signature Boneless Ham Steak, Pillsbury Country Biscuits, Pillsbury Croissant. Abendessen: Butter, Bisto Traditional Gravy, Black Diamond Marble Cheese, President's Choice Diced Butternut Squash, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Turkey Breast Meat, Kirkland Signature Boneless Ham Steak. Snacks/Sonstiges: Cranberry Juice, White Table Wine, Starbucks Salted Caramel Sweet Square. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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