Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 73,17g | Eiw: 52,30g | Kohlh: 61,79g.
Frühstück: Piracanjuba Queijo do Reino ou Queijo Cuia, Café. Mittagessen: Quinta do Fjiô Azeite de Oliva Extravirgem, Cenouras, Beterrabas, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Abendessen: Banana-da-Terra Frita, Café. Snacks/Sonstiges: Harald Chocolate de Origem Amazônia Unique 70% Cacau. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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LIRS2016's Gewichtsverlauf
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