Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 125,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mortadella, Leerdammer Leger, A&P Pflanzenmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Rinderroulade. Abendessen: Radieschen, Tomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Pflanzenmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schritte - 47 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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