Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2016
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80,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 94,38g.
Frühstück: Grünländer Mild & Nussig, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, K-Classic Pflanzenmargarine, Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Erbseneintopf mit Würstchen. Abendessen: Ei, Lemar Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Birnen. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Schritte - 1 Stunde und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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