Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2016
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59,9 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 181,54g.
Frühstück: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Food For Life Ezekiel Bread, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Cucumber (with Peel), Moov Organic Cauliflower, Baby Carrots, T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, Black Diamond Marble Cheese, Broccoli Flower Clusters, Uncle Ben's Stuff N Such, Bisto Traditional Gravy, Butter, President's Choice Diced Butternut Squash, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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