Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2016
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47,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 96,79g | Kohlh: 129,88g.
Frühstück: Vega Protein Smoothie Viva Vanilla, Benefiber Fiber Supplement, Boar's Head Whole Milk Low Moisture Mozzarella Cheese. Mittagessen: Great Value Mozzarella Cheese, Great Value Small Pasta Shells, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. Abendessen: Libby's Sweet Peas, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Del Monte Canned Corn. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Cuties Clementines, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Chile1966's Gewichtsverlauf
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