Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2016
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132 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 160,67g | Kohlh: 125,50g.
Frühstück: Monster Energy Absolutely Zero. Mittagessen: Tesco Mince Pie, New York Bakery Co Plain Mini Bagel, Asda Brussels Pate. Abendessen: Sainsbury's King Prawns, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Sainsbury's Skimmed-Milk. mehr...
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4394 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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FeelingPumped's Gewichtsverlauf
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