Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2012
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2084 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 101,52g | Kohlh: 273,48g.
Frühstück: flax seed oil, fish oil, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Mittagessen: blueberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder. Abendessen: bran muffin, steamed veggies, butter, baked potato, fish. Snacks/Sonstiges: red grapefruit, banana. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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