Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2016
|
82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3242 kcal
|
Fett: 155,70g | Eiw: 37,17g | Kohlh: 429,39g.
Frühstück: Карамель, Яблоко, Печенье, Coca-Cola Кола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Яблоко. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Подсолнечное Масло, Lay's Чипсы. Abendessen: Карамель, Coca-Cola Кола. mehr...
|
|
2859 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|