Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 104,86g.
Frühstück: Blewah Melon, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Gula Pasir, Kopi, Sari Roti Roti Isi Coklat. Mittagessen: Ikan Bawal, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Gori, Gula Pasir, Kopi. Abendessen: Kerupuk Beras, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Roy Buana's Gewichtsverlauf
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