Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
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82,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2601 kcal
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Fett: 93,59g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 355,17g.
Frühstück: Butter (Gesalzen), Schär Glutenfreies Weißes Schnittbrot, Cuisine Noblesse Bacon in Scheiben, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Wikinger Knacker, Hilcona Tortelloni mit Schwarzem Pfeffer. Abendessen: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße, Glühwein. Snacks/Sonstiges: Stollen. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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