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🙀✌️
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71,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 119,75g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Kraft Сыр Филадельфия, Сухая или Твердая Салями, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сгущенка. Mittagessen: Жаркое из Свинины, Лук, Чай, Квашеная Капуста, Квашеная Капуста. Abendessen: Чернослив, Чай. Snacks/Sonstiges: Belvita Печенье Мультизлаковое, Яблоко Голден, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Kraft Сыр Филадельфия, Чай, Чернослив. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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inna_n.'s Gewichtsverlauf
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