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Well the scale said 226 this morning and then it said 217 - perhaps I have a special scale that foreshadows the future? LOL - regardless I'm going with 228 for today :-)
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103,4 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 63,55g | Kohlh: 200,18g.
Frühstück: Coffee, Half & Half, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, banana. Mittagessen: Chicken Pad Thai. Abendessen: Spicy Brown Mustard, Solid White Albacore in Water. mehr...
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3290 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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CiindeeD's Gewichtsverlauf
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