Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2337 kcal
|
Fett: 121,31g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 249,40g.
Frühstück: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%. Mittagessen: Хлеб Черный, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Ряба Майонез Провансаль, Хинкали. Abendessen: Яблоко, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. mehr...
|
|
3078 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|