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59.100 sigo bajando con el fin de semana navideño el medio y algún permitido. En la semana venciendo las tentaciones. Cada día más cerca del primer objetivo 58.
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59,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 119,52g.
Frühstück: Miel, Pan Integral. Mittagessen: Huevo, Dia Lomitos de Atún al Natural, Aceite de Oliva, Zanahoria, Pepino (Pelado), Chauchas. Abendessen: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Natura Aceite Puro de Girasol, Chauchas, Lechuga, Lentejas Cocidas, Dia Lomitos de Atún al Natural. Snacks/Sonstiges: Lactal Pan Lactal Salvado, Queso Fresco, Peras. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, 12km suaves - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Muy bien clonada. Esta semana es para recomponer los permitidos.
29 Dez 16 vom Mitglied: Andres del sur
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29 Dez 16 vom Mitglied: clonada42k
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clonada42k's Gewichtsverlauf
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