Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
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145,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 34,44g | Eiw: 43,73g | Kohlh: 126,52g.
Mittagessen: Frango Assado, Ovo Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Kibon Sorvete de Chocolate. Abendessen: Melancia, Laranjas, Tangerinas. mehr...
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5188 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 56 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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danielsantanna's Gewichtsverlauf
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