Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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129,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 146,46g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 56,10g.
Frühstück: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Planters Deluxe Mixed Nuts, Nutiva Coconut Manna, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. Mittagessen: Part Skim Mozzarella Cheese. Abendessen: Great Value Cheese Dip - Cheddar, Nellie's Free Range Eggs (56g), Cabbage, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Onions, Green Summer Squash. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added). mehr...
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5146 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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casecase's Gewichtsverlauf
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