Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2016
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47,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 94,80g | Kohlh: 103,86g.
Frühstück: Boar's Head Whole Milk Low Moisture Mozzarella Cheese, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Boar's Head Whole Milk Low Moisture Mozzarella Cheese. Mittagessen: Smart Ones Crustless Chicken Pot Pie. Abendessen: Red Sweet Pepper, Baked or Broiled Salmon, Del Monte Cut Green Beans, Del Monte Canned Corn. Snacks/Sonstiges: Sun World Red Seedless Grapes, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Added in Cooking), Vega Protein Smoothie Viva Vanilla. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Chile1966's Gewichtsverlauf
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