Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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451 kcal
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Fett: 18,65g | Eiw: 42,36g | Kohlh: 28,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Белое Мясо Индейки, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Киви. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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irusichekk's Gewichtsverlauf
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