|
WILL SCHOKOLADE ESSEN X)
|
53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 58,55g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 301,78g.
Frühstück: Nu3 Performance Whey. Mittagessen: Döner Kebab, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Mehrkornbrot, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaki, M-Budget Milchschokolade, Léger Halbrahm, Léger Magermilch, Léger Halbrahm. mehr...
|
|
1560 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Krafttraining - 22 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dontexcuseme's Gewichtsverlauf
|