Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2016
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84 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 79,44g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 156,32g.
Frühstück: Lauch, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Roggenbrot, Rapsöl, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Handkäse. Abendessen: Petit Four, Roter Tafelwein, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, REWE Frankfurter Rindswurst. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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