Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2016
|
79,8 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 54,56g | Eiw: 125,39g | Kohlh: 301,93g.
Frühstück: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Egg White, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Great Value Fat Free Milk, Dole Bananas, Kellogg's All-Bran Buds. Mittagessen: Tostitos Medium Salsa, Yellow Corn Homestyle, Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices. Abendessen: Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Heinz Tomato Ketchup, Baked Potato (Peel Eaten), Hartford Farms Dinner Rolls, Wal-Mart Tilapia Fillets, Birds Eye Protein Blends Asian Style. Snacks/Sonstiges: Planters Cocktail Peanuts, Great Value Sweetened Condensed Milk, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Great Value Whole Berry Medley. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ravens1970's Gewichtsverlauf
|