Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2016
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3025 kcal
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Fett: 108,26g | Eiw: 223,24g | Kohlh: 282,54g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Koska Tahin Helva Kakaolu, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Süt, Serel Tahin, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Pirinç Pilavı, Antrikot, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Mercimekli Bulgur Pilavı. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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yunustokuyucu's Gewichtsverlauf
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