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71,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 32,67g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 74,07g.
Frühstück: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сухая или Твердая Салями, Kraft Сыр Филадельфия, Сгущенка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Квашеная Капуста, Жаркое из Свинины, Лук. Snacks/Sonstiges: Чай, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Чернослив, Яблоко Голден. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 4 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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inna_n.'s Gewichtsverlauf
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