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23.9% BF! First reduction.
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87,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 162,32g | Eiw: 123,61g | Kohlh: 61,27g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee. Mittagessen: HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Onions, Colby Jack Cheese, Butter (Salted), Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Boar's Head Pastrami Cap-Off Top Round. Abendessen: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Boar's Head Pastrami Cap-Off Top Round, Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Central Market Crunchy Peanut Butter, Merlot Wine, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Cream Cheese, Butter (Salted). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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pmjeff21's Gewichtsverlauf
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