Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2012
|
80,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2348 kcal
|
Fett: 95,61g | Eiw: 209,57g | Kohlh: 172,26g.
Frühstück: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Egg White, EB Egg. Mittagessen: Pepperoni Pizza. Abendessen: Chunk Light Tuna in Water, ProGreens, Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Milk Chocolate Bar, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Roasted Salted Almonds, Brownie, Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Strawberry Whey Protein. mehr...
|
|
2110 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 10 Minuten, Musizieren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|