Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
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58,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 79,18g | Kohlh: 160,17g.
Frühstück: Recondo Pan Tostado Integral, Salchichón. Mittagessen: Pisto, Filete de Ternera, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Kellogg's Special K Classic, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas, Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: Recondo Pan Tostado Integral, Salchichón, Bicentury Sacialis Barrita de Cereales y Chocolate con Leche. mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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