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resultado do final de ano regado de muitos pés na jaca ....
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83,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 36,05g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 1,29g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Cebolas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Sadia Filezinho de Frango, Café. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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catiucha's Gewichtsverlauf
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