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Вес 31 декабря вернулся на место🙊
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71,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 35,13g | Eiw: 22,09g | Kohlh: 106,90g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Мёд, Овсянка. Mittagessen: Kraft Сыр Филадельфия, Ржаные Хлебцы, Чай, Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Belvita Печенье Мультизлаковое, Чай, Яблоко Голден, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Мандарины, Kraft Сыр Филадельфия. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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inna_n.'s Gewichtsverlauf
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