Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 93,79g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 75,10g.
Frühstück: Baguette, Aldi Münchner Weißwurst, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: REWE Hirtensalat, Nudeln, Fleischkäse. Abendessen: Gewöhnlicher Feldsalat, Apfel, Rote-Bete Rohe, Picandine Ziegenfrischkäse Picandou. Snacks/Sonstiges: Jever Fun. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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