Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2012
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98,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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704 kcal
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Fett: 22,22g | Eiw: 36,50g | Kohlh: 60,12g.
Frühstück: creamer, oatmeal cookies, coffee. Mittagessen: pork chop. Abendessen: asparagus, salmon. Snacks/Sonstiges: red wine, orange, grapefruit. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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