Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 121,90g | Kohlh: 131,35g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, Kaffee. Mittagessen: Iglo Kohlsprossen, Kürbiskernöl, Pflanzenöl, Kartoffeln, Alpenhof Karree Steaks. Abendessen: Erbsensuppe, Aprikosenkonfitüre, Butterbrot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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