|
и это я уже скинула нажраное..))) сегодня тренировка и бассейн
|
74,7 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 78,81g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 72,61g.
Frühstück: Royal Forest Финиковый Пекмез, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bio Баланс Био Йогурт, Кедровые Орехи. Mittagessen: Теремок Русский Цезарь Салат, Теремок Сырники со Сметаной. Abendessen: Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo 6 Black. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|