Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
|
67,1 kg
Bisher verloren: 59,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 43,43g | Eiw: 161,08g | Kohlh: 72,45g.
Frühstück: Raw Super Food Kokoschips, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Mittagessen: Whey Premium Whey Perfection, Ekoplaza Kokoschips, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Total Griekse Yoghurt 0%, Zonnatura Teff. Abendessen: AH Olijfolie Traditioneel, AH Courgette, Jumbo Koolvisfilet. Snacks/Sonstiges: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, OLA Raket. mehr...
|
Verlust von 10,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
njomnjom's Gewichtsverlauf
|